夏至吃补品有什么功效（《夏至阳生，滋补恰逢时》）

时维夏至，日长夜短，阳气盛极。在这一节气，万物生长之势犹如箭在弦上，一触即发。古人云：“夏至一阴生，盛极必衰。”故宜顺应自然，滋阴补阳，以应天地之气。在此，以诗意之笔，绘十二句唯美短句，赏古人之智慧，品夏至之滋补。

一、夏至时节，日光倾城，万物生长，正是以荷叶为引，煮一壶清香淡雅之茶，以去心中烦躁，清补佳时。

二、榴花似火，照耀盛夏，采其根，与肉同炖，名曰“火照红炉”，补血益气，不亦乐乎。

三、莲子心中苦，化作口中甘，夏至之时，以莲子为料，熬制粥品，取其心平气和之意，滋补养心。

四、蝉鸣于枝头，清风徐来，摘取桃李之实，和蜜而食，谓之“甘露”，养颜滋阴，不言而喻。

五、竹林深处，有暗香袭人，取其笋，配以鲜肉，烹制佳肴，正是“鲜笋啜粥”，滋养脾胃。

六、夏日炎炎，暑气逼人，一盘绿豆糕，轻凉解暑，补而不腻，犹如古诗中“轻罗小扇扑流萤”，清爽宜人。

七、细品荔枝，甘甜如蜜，夏至之时，以之为食，有“一骑红尘妃子笑”之美，养血生津。

八、荷塘月色，夏夜微凉，一壶莲心茶，静心养性，顺应夏至之阴，补而不燥。

九、夏至之时，宜用金银花，泡水饮用，清热解毒，古语有云：“金银花下走一遭，不觉已是凉风习习。”

十、紫薇花开，艳丽夏至，摘其花瓣，与甘草同煮，制成汤剂，清热解暑，如诗中“紫薇花开满庭芳”，心旷神怡。

十一、夏至之日，宜食鸭肉，以“白切鸭”之法，清补凉血，古人亦云：“夏至食鸭，可得秋凉。”

十二、夏夜星空，繁星点点，食一盘绿豆汤圆，甜而不腻，既解暑热，又养心脾，美哉快哉。

夏至滋补，时节之宜，非徒以食补，更在于心神之养。如四字之言，“养心莫若寡欲”，在盛夏之时，更需清心寡欲，顺应自然，方能得滋补之妙。夏至，正是滋阴补阳，顺应自然之时，愿君顺应时节，养生有道，滋补身心，健康常伴。

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